Não vamos tentar adoçar isso aqui. Jogar todos os dias além de suas possibilidades pode levar a sérios problemas de saúde, problemas de relacionamento e perdas financeiras.
Isso se chama problema de jogo . O UKCG o define como:
“O jogo problemático é definido como um comportamento relacionado ao jogo que causa danos ao jogador e às pessoas ao seu redor. Isso pode incluir família, amigos e outras pessoas que os conhecem ou cuidam deles”.
É por isso que é crucial escolher um cassino online que tenha certas ferramentas de jogo responsável, defina limites para si mesmo, e acompanhe seu hábito de jogo. Neste artigo, discutiremos o problema do jogo, como pará-lo e quais medidas você pode tomar para ser um jogador responsável nos cassinos online. Aprenda a jogar com responsabilidade hoje.
Como identificar problemas de jogo
Se você tiver um ou mais dos sintomas listados abaixo sempre que jogar, poderá ter problemas com o jogo.
- Jogar além de suas possibilidades
- Sua perda de jogo impede que você pague suas despesas de subsistência
- Tirar um dia de folga do trabalho apenas para jogar
- Sentindo-se frustrado em dias sem jogos de azar
- A necessidade de “perseguir as perdas” ou tentar recuperar os fundos perdidos o mais rápido possível, levando a um ciclo de gastos com jogos de azar cada vez maiores sem um aumento na satisfação
- Usar o jogo como uma distração de problemas ou estresse na vida de alguém
- Tentativas de parar de jogar no passado falharam
- Ficar com raiva ou ansioso quando forçado a reduzir o orçamento de jogo
- Mentir para amigos e familiares sobre seu hábito de cassino online (o dinheiro e o tempo gasto)
- Conspirar para manter os hábitos de jogo em segredo de seus entes queridos
- Negligenciar a segurança de sua família para jogar
- Colocar o jogo à frente de cuidar de seus entes queridos, amigos ou outros relacionamentos
- Apostas com dinheiro obtido por engano, roubo, pequenos empréstimos ou outros meios ilegais
- Seu pessoal vida, perspectivas profissionais ou perspectivas educacionais foram prejudicadas devido ao jogo
- Sentir a necessidade de jogar sempre que se sentir zangado, frustrado ou triste
- Pensamentos suicidas ou depressão antes, durante ou depois do jogo
Jogo responsável: dicas e truques
Agora que você conhece os sinais de jogo problemático, vamos falar sobre algumas medidas que você pode tomar se quiser manter seu jogo como um hobby despreocupado.
Cassinos online são entretenimento
Esta é uma das principais coisas a ter em mente sempre que fizer um depósito. Pense em girar os caça-níqueis ou apostar nas mesas da mesma forma que faria para pagar um ingresso de cinema. Este é apenas um momento divertido! Claro, você está pagando por uma chance de jogar um jogo . É isso: nada mais e nada menos.
Defina um limite de depósito
Às vezes, pode ser complicado manter a gestão do seu dinheiro sob controle. Nós entendemos isso completamente. Jogamos quando encontramos alguns minutos livres e, às vezes, fazemos depósitos sem pensar muito nisso. Para manter seus gastos sob controle, certifique-se de usar as ferramentas de jogo responsável do seu cassino online preferido.
Os limites de depósito podem ser definidos nas configurações da sua conta. O limite deve deixá-lo confortável e ser um valor que não afete o seu dia-a-dia e outras despesas. Quando ultrapassar o seu limite mensal, deve abster-se de depositar mais.
Defina um limite de tempo
Esta opção não está disponível em todos os cassinos online. No entanto, é bastante útil. Muitas pessoas não conseguem controlar o tempo quando estão fazendo uma atividade de que gostam – o mesmo vale para jogos de azar. Portanto, definir um limite de tempo pode ser muito útil.
Evite perseguir perdas
Haverá dias em que você terá uma perda após a perda. Esta é, infelizmente, a realidade do jogo. Quando isso acontecer, você não deve fazer mais depósitos na tentativa de compensar o dinheiro perdido. Se você leu a lista acima, sabe que isso se chama “ perseguindo perdas,” e é um dos sintomas (menos graves) do jogo problemático.
Não jogue além de suas possibilidades
Se você só pode reservar R$ 10 por mês para cassinos online, esse deve ser o seu limite de depósito mensal. Não pense em pegar o cartão de crédito do seu parceiro ou pedir dinheiro emprestado a familiares e amigos.
Apenas jogue sóbrio
O jogo é um passatempo divertido e geralmente é feito com uma bebida na mão e amigos por perto. No entanto, se você estiver sob influência, poderá ser levado a fazer escolhas irresponsáveis, como depositar grandes somas de dinheiro em um cassino online e fazer grandes apostas. É por isso que é importante jogar apenas quando você estiver com a mente sã e sóbria.
Não jogue quando estiver frustrado
Os casinos online são excitantes e emocionantes. Ganhar o jackpot certamente terá um efeito positivo no seu humor. No entanto, não use o jogo para escapar de suas emoções negativas. Confiar no jogo como seu mecanismo de enfrentamento pode levar a sérios problemas de jogo.
O que posso fazer para parar de jogar
O jogo pode facilmente se tornar um vício. Assim como acontece com outros vícios, algumas pessoas simplesmente são naturalmente propensas a eles, mas pode acontecer com qualquer pessoa se não for cuidadosa o suficiente. Não coloque uma grande culpa em si mesmo; em vez disso, execute as etapas abaixo.
Seja honesto consigo mesmo
Para resolver qualquer problema, você deve primeiro reconhecer que tem um. O mesmo vale para jogos de azar problemáticos. Reconhecer seus problemas é uma das etapas mais difíceis. Depois de admitir para si mesmo que não está jogando de forma responsável, você deve procurar ajuda.
Converse com seus amigos e familiares
Ter um forte sistema de apoio pode ser útil para superar qualquer vício. Se você tem família e amigos em quem pode confiar e se sentir confortável, conte a eles sobre o seu problema. Ter uma discussão aberta pode ajudá-lo a liberar parte dessa bagagem emocional. Depois de lidar com as emoções iniciais, você deve traçar um plano para lidar com o vício.
Obtenha ajuda profissional
Pesquise grupos de apoio em sua área que estejam lidando com o vício em jogos de azar. Você também pode procurar ajuda online. Como alternativa, você pode optar por participar de sessões 1:1 com um terapeuta que pode ajudá-lo a superar o problema do jogo. Certifique-se de encontrar um profissional especializado em vício.
Se você não tem os meios para pagar suporte profissional, existem muitos fóruns online nos quais você pode participar e encontrar seu apoio em uma comunidade aberta e honesta de outros jogadores online. É crucial que você não se sinta sozinho nisso.
Bloqueie suas contas de cassino online
Você pode usar um serviço como o GAMSTOP para bloquear seu e-mail de milhares de cassinos online afiliados. No entanto, nem todos os cassinos online funcionam com o GAMSTOP. Se o cassino online que você costumava frequentar não usa o GAMSTOP, mas oferece sua própria ferramenta de autoexclusão, certifique-se de ativá-lo. Se você está perplexo, leia nosso artigo sobre como se autoexcluir . Além disso, torne a missão de sua vida não ir a cassinos físicos.
Encontre um novo hobby
Se você costumava passar muito tempo em cassinos online, pode ser difícil encontrar algo novo para fazer com seu novo tempo livre. Como os cassinos são realmente emocionantes e nos dão aquela descarga de adrenalina, sugerimos que você procure um hobby que tenha um efeito semelhante. Por exemplo, você pode entrar em uma academia e aproveitar aquela descarga de endorfina após cada treino. Em alternativa, experimente a escalada ou simplesmente dedique o seu tempo à sua família e amigos.
Considerações finais
Esperamos que o nosso guia para o jogo responsável o tenha ajudado de alguma forma. Se conseguir gerir o seu hábito de jogo de forma responsável desde o momento em que se inscreve num casino online, é menos provável que desenvolva um vício. No entanto, se ainda acontecer, esperamos que os recursos acima foram úteis.
Perguntas frequentes sobre jogo responsável
Quais cassinos defendem o jogo responsável?
Qualquer cassino que tenha uma licença UKCG deve fornecer ferramentas de jogo responsáveis, como GAMSTOP, limites de tempo e depósito e até mesmo “verificações da realidade”. Os cassinos licenciados pelo governo de Curaçao ou Malta também devem fornecer certas ferramentas de jogo responsável.
O que significa “jogo responsável”?
Jogo responsável significa que você não joga além de suas possibilidades, persegue perdas ou tem seu hábito de jogo afetando sua vida de forma negativa.
O que são hábitos de jogo responsáveis?
Os hábitos de jogo responsável incluem definir um depósito e um limite de tempo para o seu jogo. Confira nosso ferramentas de jogo responsável página para saber mais.
